Wissenschaftlich geprüft

100% pflanzlich & vegan

Satt trotz 800 kcal/Tag

Muskelmasse bleibt erhalten

Über das Programm

Was ist Optimize Leberfasten?

Mit Optimize Leberfasten investierst du in deine Gesundheit – gezielt, einfach und von zuhause aus.

Optimize Leberfasten ist eine 16-tägige, kontrollierte Fastenkur, in der du bewusst auf feste Nahrung verzichtest. Der go-Optimize-Drink versorgt und sättigt dich stattdessen optimal mit hochwertigem, pflanzlichem Eiweiß, wertvollen Ballaststoffen und einer ausgewogenen Kombination aus Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen.

Du unterstützt deine Leber, sich zu regenerieren, baust gezielt Fett ab, optimierst deinen Stoffwechsel und senkst erhöhte Blutzucker- oder Blutfettwerte.

Optimize Leberfasten kannst du jederzeit und bequem von zuhause aus durchführen – ganz ohne Klinikaufenthalt oder aufwändige Vorbereitung.

Was Fachleute sagen

Vertraue auf die Expertise von Ernährungsfachkräften. Das Optimize Leberfasten ist ein wissenschaftlich fundiertes Konzept, das bereits erfolgreich in der Praxis angewendet wird, um den Stoffwechsel nachhaltig zu verbessern.

  • "go Optimize Leberfasten ist ein funktionierendes Therapiekonzept, das sich einfach in den Alltag integrieren lässt und oft der ideale Einstieg in die Gewichtsreduktion darstellt."

    Dr. med. Clemens Mantinger

    Arzt für Allgemein-, Ernährungs- und Arbeitsmedizin, Salzburg

    Expertinnen-Meinung

  • "Ich setze Optimize LIVER in meiner Praxis u.a. bei Personen mit MASH ein. Durch die Reduktion der Fettleber erreichen meine Klienten eine Optimierung relevanter Stoffparameter wie beispielsweise eine Abnahme der Insulinresistenz und eine Verbesserung der Blutfettwerte."

    Dr. med. Christina Härb-Winding

    Ärztin für Allgemeinmedizin, Innere Medizin & Longevity, Faak am See

    Expertinnen-Meinung

  • „Durch die Reduktion der Leberverfettung erreichen meine PatientInnen eine Optimierung aller wichtigen Stoffwechselparameter und die Lebensqualität wird fühlbar gesteigert.“

    Angelika Achleitner

    Diaetologin, Oberösterreich

    Expertinnen-Meinung

  • "Ich setze go Optimize Leberfasten gezielt bei bariatrischen Klienten kurz vor dem geplanten Eingriff ein. Damit kann eine gewünscht rasche Gewichtsabnahme bei Schonung der Muskelmasse erreicht werden, was u.a. zu einer Reduktion von postoperativen Komplikationen führt."

    Katalin Komaromi, MSc

    Diaetologin Steiermark

    Expertinnen-Meinung

Das wichtigste Entgiftungsorgan deines Körpers

Die Leber übernimmt täglich hunderte lebenswichtige Aufgaben – hier sind die wichtigsten Fakten.

  • Blutzucker-Regulierung

    Zusammen mit der Bauchspeicheldrüse reguliert die Leber deinen Blutzuckerspiegel und beteiligt sich an der Verstoffwechselung von Kohlenhydraten, Fetten und Eiweißen.

  • Entgiftung & Schutz

    Deine Leber übernimmt die Entgiftung von Medikamenten, Alkohol und Giftstoffen – sie ist das zentrale Schutzorgan deines Körpers gegen schädliche Substanzen.

  • Hormon- & Eiweißproduktion

    Die Leber stellt wichtige Hormone wie Cholesterin, Eiweiße und Gallensäure her – Substanzen, die für zahlreiche Körperfunktionen unverzichtbar sind.

  • Fettgehalt & Grenzwerte

    Der Fettgehalt der Leber liegt normalerweise unter 5%. Ab 5,5% spricht man von einer Leberverfettung. Die Prävalenz einer nicht-alkoholischen Fettleber (NAFL) liegt im deutschsprachigen Raum bei 45%.

  • Keine Medikamente verfügbar

    Medikamente zur Behandlung einer Fettleber gibt es derzeit nicht. Die einzig wirksame Therapie ist eine gezielte Ernährungsumstellung kombiniert mit mehr Bewegung.

  • Reversibel & heilbar

    Die gute Nachricht: Eine Fettleber ist in frühen Stadien vollständig reversibel. Mit der richtigen Maßnahme – wie Optimize Leberfasten – kann die Leber sich regenerieren.

Was ist eine Fettleber?

Bei einer Fettleber lagern die Leberzellen vermehrt Fett, vor allem Triglyceride, ein. Je nach Schweregrad wird zwischen einer milden, mäßigen und schweren Form unterschieden. Bei der schweren Form sind mehr als zwei Drittel der Leberzellen betroffen.

Schweregrad Betroffene Leberzellen Einschätzung
Mild 5 – 33 % Frühstadium, gut behandelbar
Mäßig 33 – 66 % Behandlung dringend empfohlen
Schwer > 66 % Mehr als 2/3 der Leberzellen betroffen

Übergewicht und Bewegungsmangel sind die Hauptursachen. Besonders gefährdet sind sogenannte „Apfeltypen“ mit einer Ansammlung von Fett im Bauchbereich (viszerales Fett).

Wie entsteht eine Fettleber?

Verstehe die Mechanismen hinter der Leberverfettung – der erste Schritt zur Veränderung.

  • Überschuss an Kohlenhydraten

    Stärkereiche Lebensmittel wie Kartoffeln, Reis, Nudeln, Brot und Süßspeisen liefern schnell verfügbare Energie. Wird mehr zugeführt als verbraucht, werden die überschüssigen Zucker zu Fett umgewandelt und in der Leber eingelagert.

  • Bewegungsmangel

    Wer wenig Sport treibt, verbraucht weniger Energie. Die Zuckerspeicher in Muskulatur und Leber sind dauergefüllt – weiterer Zucker kann nicht verwertet werden und wird zu Fett.

  • Übergewicht & viszerales Fett

    Besonders das Bauchfett (viszerales Fett) steht in direktem Zusammenhang mit einer Leberverfettung. Sogenannte „Apfeltypen“ sind dabei besonders gefährdet.

  • Dauerhaft positive Energiebilanz

    Wer täglich mehr Energie zuführt als verbraucht, nimmt nicht nur an Gewicht zu – mit der Zeit verfetten auch Fett- und Muskelzellen, was den Stoffwechsel nachhaltig belastet.

Die Kalorienreduktion führt bereits nach wenigen Tagen zu einem deutlichen Abbau von Leberfett und Insulinresistenz, was den gesamten Kohlenhydratstoffwechsel langfristig verbessert.

Was hilft bei einer Fettleber?

Die beste, effektivste und einfachste Maßnahme, um deine Leber zu entfetten, ist eine kurzfristige, starke Verringerung deiner täglichen Kalorienzufuhr. Führst du deinem Körper nur noch wenige Kalorien zu, greift er automatisch auf seine Reserven zurück.

Dabei nutzt er zuallererst die Fettreserven deiner Leber. Fett wird nach und nach abgebaut und verbrannt. Gleichzeitig verbessert sich dein Blutzucker- und Fettstoffwechsel.

Das Optimize Leberfasten-Prinzip

Einfach, alltagstauglich und wissenschaftlich fundiert – das 16-Tage-Programm für deine Leber.

  • 1

    3x täglich go-Optimize-Drink

    Alle 3 Hauptmahlzeiten deckst du mit dem go-Optimize-Drink ab. Dein Körper stellt so von Kohlenhydrat- auf Fettoxidation um.

  • 2

    Gemüse als Ergänzung

    2 deiner 3 Mahlzeiten peppst du mit stärkefreiem Gemüse auf – gedünstet, als Suppe, Salat oder Rohkost. Maximal 200 kcal Gemüse pro Tag.

  • 3

    4–6 Stunden Pausen

    Zwischen den 3 Hauptmahlzeiten liegen jeweils 4 bis 6 Stunden, in denen du nichts isst – nur reichlich trinkst. So bleibt der Insulinspiegel niedrig.

Very Low Calorie Diet (VLCD)

Während der 16-tägigen Fastenkur führst du täglich maximal 800–1.000 kcal zu. Die Begrenzung der Kohlenhydratzufuhr auf weniger als 60 g pro Tag führt bereits nach wenigen Tagen zu einem deutlichen Abbau des Leberfettes und der Insulinresistenz.

Obwohl keine maximale Gewichtsreduktion im Fokus steht, nimmst du dennoch zwischen 2 und 5 kg an Gewicht ab. Außerdem wird dein Stoffwechsel aktiviert, das Bauchfett und dein Bauchumfang reduzieren sich.

Das Ergebnis: Was du erwarten kannst

Ca. 2 bis 3 Wochen nach Beendigung des Optimize Leberfastens kannst du dich über folgende positive Effekte freuen:

  • Rückgang der Leber-Triglyceridwerte

    Messbarer Rückgang deiner Werte bereits nach wenigen Tagen.

  • Abnahme der Insulinresistenz

    Ein entscheidender Schritt zur nachhaltigen Verbesserung deines Stoffwechsels.

  • Verbesserte Glucosetoleranz

    Dein Körper verarbeitet Zucker wieder deutlich effizienter.

  • Verringertes Atherosklerose-Risiko

    Das Risiko für Gefäßverkalkung und Herz-Kreislauf-Erkrankungen sinkt.

  • Gewichtsabnahme

    Gezielter Fettabbau zwischen 2 und 5 kg, insbesondere am Bauch.

  • Senkung des Blutdrucks

    Ein weiterer positiver Effekt auf deine Herz-Kreislauf-Gesundheit.